Cursuri de iniţiere/perfecţionare în escaladă

Sala de cățărare BLOCKER în colaborare cu Costel Tudosă anunță începerea cursurilor de escaladă și bouldering, pentru toate nivele de pregătire, începând cu data 20 ianuarie 2010 astfel:

Cursuri de inițiere în escaladă

• durează minim o lună, însă pentru o deprindere corectă a tehnicilor de cățărare recomandăm continuarea acestor cursuri de antrenament timp de cel puțin 3 luni.
• fiecare ședință include teorie, demonstații și aplicații practice, prin intermediul unor exerciții specifice

În cadrul cursurilor de inițiere veți învăța:

• cum să vă încălziți
• cum să vă asigurați partenerul
• cum să vă folosiți picioarele
• cum să vă poziționați corpul
• principalele tehnici de cățărare
• cum să folosiți diferite tipuri de prize
• tehnică de cățărare în manieră cap de coardă

Cursuri de perfecționare pentru nivel mediu

Dacă nu mai sunteți debutant, însă simțiți că v-ați plafonat și nu reușiți să treceți peste un anumit nivel, puteți participa la un curs de perfecționare, organizat la sala noastră de escaladă și de bouldering.

Tehnica unui curs de perfecționare cuprinde: tehnici de bază utilizate în escaladă, echilibrul și poziționarea corpului, respirația, abordarea unui traseu de escaladă, vizualizare și control mintal, antrenament, tehnici utilizate în bouldering.

Cursul conține 8 ședințe și se desfășoară pe parcursul unei luni calendaristice. Prețul cursului este de 80 RON .

Contact: Costel Tudosă tel.0752.064.707

Sala Blocker : Str Socola Nr. 16, în incinta fostului TAMAZ

ATENȚIE! Ședințele de curs neutilizate nu se reportează!